2014년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 18일:
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1498 kcal
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지방: 110.91g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 48.50g.
아침 식사: The Greek Gods Greek Yogurt, Walnuts, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods Organic Spirulina Powder. 점심 식사: Biona Organic hemp oil virgin cold pressed, Navitas Naturals Cacao Butter, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Coffee. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Cooked Octopus. 더보기
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안정된 체중
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