2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1412 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 165.19g.
아침 식사: Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Творог 5%, Сахар. 점심 식사: Челны Хлеб Конвертик Творожный. 저녁 식사: Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. 간식/기타: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Русский аппетит Плов с Курицей. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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