2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1370 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 40.61g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Silk Unsweetened Soymilk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, RxBar Plant Protein Bar. 점심 식사: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Peach Mango. 저녁 식사: Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread. 간식/기타: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Moser Roth Dark Sea Salt, Red Delicious Apples. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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