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Depois da perda de peso expressiva no começo... Entrei naquela fase que tudo acontece aos poucos! 😁
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81.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1466 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 54.63g | 탄수화물: 192.65g.
아침 식사: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçãs Fuji, Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis, Cenouras, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Ervilhas (Congelado), Quatá Ricota Fresca, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Biosoft Cookies Banana e Aveia Light. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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