|
Satu minggu masih makan bakwan, tahu isi, nugget sosis olahan, dan kue manis
|
81 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
|
794 kcal
|
지방: 32.51g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 73.22g.
점심 식사: Selada, Ikan Tuna, Telur, Udang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Wortel, Buncis. 저녁 식사: Selada, Lemon, Sate Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. 간식/기타: Bimoli Minyak Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|