|
So, da sich Gewichtsmäßig ja nicht wirklich so viel tut,
habe ich heute mal gemacht, was ich alle paar Monate seit meinem Beginn hier gemacht habe. Ich habe meinen Bauchumfang gemessen.
Start im Dezember 2013 mit 114 cm und heute: sage und schreibe ZWEISTELLIG!! 99 cm hat das Maßband gesprochen. Das ist ein Verlust von 15 cm. Das muss man sich mal am Lineal anschauen. Auf jeden Fall ein Motivationsschub zum Weiter machen für mich !
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 3.5 kg 증가하기
|