2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
|
1423 kcal
|
지방: 41.71g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 170.04g.
아침 식사: Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein, Коктейль. 점심 식사: Extra Vegan Паштет Копчёный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. 저녁 식사: Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. 간식/기타: Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Нектарин, Персики, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|