2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1646 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 209.80g | 탄수화물: 91.25g.
아침 식사: Tesco Strawberries, Nonfat Plain Yoghurt. 점심 식사: Tesco Creme Fraiche, Butter (Salted) , Atlantic and Pacific Halibut . 저녁 식사: Haddock (Fish) . 간식/기타: Rowse Honey, Tesco Pine Nuts, Peaches , Arla Protein Yogurt Blueberry, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Plums . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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