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Body fat 35.7
Muscle 24.5
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67.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1225 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 51.81g.
점심 식사: Zucchini, Romanasalat, Cashews, Tomato, Broccoli, Chicken Breast, Chili Sauce, Shrimp, Tomato Sauce, 菠菜. 저녁 식사: 洋菇, Winn-Dixie Zucchini, Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Thai Pride Green curry paste . 간식/기타: Elite High protein quarkcreme Pfirsich maracuja, Alesto Mandeln geröstet & gesalzen, Alesto Macadamia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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