2014년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 18일:
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1581 kcal
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지방: 76.37g | 단백질: 121.70g | 탄수화물: 105.51g.
아침 식사: M-Budget Energydrink Sugarfree, Qualitė & Prix Weisse Bohnen, Migros Crispy Pollo, Qualitė & Prix Weisse Bohnen, Hähnchenbrust Fleisch, Qualitė & Prix Weisse Bohnen, Multipower 50% Protein Bar, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Thomy Mayonnaise. 간식/기타: Tee ungesüßt, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Kaffee, Schweizer Schmelzkäse, Coop Proteinbrot, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Red Bull Zero Calories. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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