2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1598 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 193.15g.
점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Deli Sliced Ham, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole), Woolworths Mozzarella. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Spaghetti Bolognese, Knorr Chicken A La King Dry Product. 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Bakers Salticrax, Checkers Low Fat Long Life Milk, Egg (Whole). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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