2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1148 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 109.93g | 탄수화물: 76.76g.
아침 식사: Pesca, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate. 점심 식사: Sale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Coop Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Tosella, Sale. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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