2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1518 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 167.54g.
아침 식사: Верес Икра Баклажанная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Амка Творог 5%, Сметана 20%, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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