kbrammer님의 저널, 2011년 05월 31일

Out of control, back on track today.
75.3 kg 지금까지 감소한: 34.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 31일:
1319 kcal 지방: 47.13g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 150.36g.   아침 식사: Starbucks Feta, Banana, Half and half, Americano. 점심 식사: Applebees Paradise Chicken Salad. 저녁 식사: Cheese, Red Potato, Scrambled Eggs, Kellys Turkey and Lentils, Brussels Sprouts. 간식/기타: Fiber One, fish oil. 더보기
1834 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Yeah... you got to watch it and I know it's not easy to do! But it is doable! 
2011년 05월 31일 작성이: Matt55

     
 

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