2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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973 kcal
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지방: 42.33g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 90.28g.
아침 식사: Cabai Panas, Sosis Babi Segar, Fukumi Nasi Porang. 점심 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Barco Minyak Kelapa, Putih Telur Matang, ABC Sambal Terasi, Selada Daun Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Zucchini, KFC Fish Fillet, Fukumi Nasi Porang. 저녁 식사: Sambal Goreng, Ikan Lele, Tempe Goreng, Kubis, Fukumi Nasi Porang. 간식/기타: The Laughing Cow Belcube, Nanas, Pepaya. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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