2014년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 18일:
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1396 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 106.77g | 탄수화물: 145.66g.
아침 식사: Kölln Früchtemüsli, Dulano Kochschinken, Lidl Kürbiskernbrötchen, Bertolli Brotaufstrich. 점심 식사: Nixe Thunfisch-Filet in Eigenem Saft und Aufguss, Delikato French Dressing, Edeka Salatmischung Classic. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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