2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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920 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Morangos, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Shefa Leite Desnatado. 점심 식사: Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Aspargos, Elegê Molho Madeira, Carne, Brócolis, Batata Doce Frita, Ragazzo Bolinho de Camarão com Cremily, Subway Tomate, Salada de Espinafres, Acelga, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: Maçã, Morangos. 간식/기타: Piraquê Rosquinha Leite, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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