2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1522 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 118.78g | 탄수화물: 200.63g.
아침 식사: Misura Morbido Ripieno al Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Fragole, Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Coop 5 Cereali , Mirtilli, Mila Skyr 0% Bianco. 간식/기타: Albicocche, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. 더보기
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1630 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 35 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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