2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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931 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 114.88g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. 점심 식사: Quaker Instant Oatmeal, Kubis, Wortel, Labu Siam, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Sawi Putih, Tahu, Tempe. 간식/기타: Chia Seed, Rumput Laut, Kolang Kaling, Mentimun (dengan Kulit). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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