|
好像遇到停滯期了，體重沒什麼變化，先繼續維持目前的飲食控制再規律運動看看吧～
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
|
934 kcal
|
지방: 32.39g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 68.01g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 萊爾富 花雕溏心蛋, 全聯 雞胸肉去皮. 저녁 식사: Asahi 鮮醇果榨 荔枝, 家樂福 紫菜, 牡蠣, 豆皮, 豬大腸, 愛上新鮮 肉骨茶豬嫩骨, 白飯. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|