2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1889 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 229.47g.
아침 식사: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Mentimun (Kupas), Pepaya, Gula Pasir, Alfamart Teh Sosro Celup, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bumbu Urap alaStar. 점심 식사: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kol/ Kubis, Greenco Jamur Enoki, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Indomie Soto Spesial, Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya. 간식/기타: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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