2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1886 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 163.13g | 탄수화물: 161.48g.
아침 식사: 銀座たまや 東京たまご ごまたまご, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 저녁 식사: 豚肉, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 간식/기타: 森永 プロテインバー（森永）. 더보기
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