2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1571 kcal
|
지방: 58.91g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 210.40g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Girella Girella, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fichi, Olive Verdi, Pane Bianco, Artica Pollo alla Romana con Patate e Peperoni. 저녁 식사: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. 더보기
|
|
1904 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 50 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 52 분, 읽기 - 35 분, TV 시청 - 3 시간 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|