2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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665 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 33.69g | 탄수화물: 57.08g.
점심 식사: H2OH! H2O, Costela de Porco, Feijão Vermelho, Purê de Batata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Molho Ranch para Saladas, Tomates, Chuchu Cozido, Repolho, Cenouras, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 간식/기타: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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