33floh님의 저널, 2014년 09월 17일

2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:

1132 kcal

지방: 41.82g | 단백질: 38.56g | 탄수화물: 127.84g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochte Grüne Erbsen. 저녁 식사: Taco Salat. 간식/기타: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Köstritzer Schwarzbier, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade. 더보기

2676 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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