2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1502 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 132.38g | 탄수화물: 156.65g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Salatgurke, Möhren, Aldi Leichtkost-Schinken, Burger Knäcke Delikatesse. 점심 식사: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Blaubeeren. 저녁 식사: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Zwiebeln, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Spitzpaprika, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kühne Weißwein Essig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Kräuterlinge, Rama Culinesse, Lidl Ciabatta, Aldi Adana Kebab. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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