lee.khoza님의 저널, 2022년 08월 15일

Started gym today
Day 1 of 100
And I must say not bad as I thought.

69.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:

1048 kcal

지방: 39.84g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 112.55g. 아침 식사: Jams and Preserves , Peanut Butter, Woolworths Thick Slice Brown Bread. 점심 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 저녁 식사: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 간식/기타: Future Life Smart Food. 더보기

안정된 체중

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I also started last week! I was really stressed but I feel really great! Good luck, hope ot stays good!

2022년 08월 15일 작성이: Laura1999999999


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