2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1473 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 232.03g.
아침 식사: Banana, Itambé Requeijão Light, Perdigão Margarina Claybom, Philadelphia Cream Cheese Original, Adria Torrada Multigrãos, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral. 점심 식사: Tomates, Alface Americana, Perdigão Mini Chicken, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nutri Vida Pão de Milho Integral, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Adria Torrada Multigrãos, Peras, Banana, Palha Italiana. 더보기
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160 kcal
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운동:
Caminhada - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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