2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1259 kcal
|
지방: 48.69g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, HEB Pimiento Cheese Spread, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 저녁 식사: Olive Oil , Kevin's Natural Foods Mongolian Style Beef, Snap Kitchen Roasted Zucchini & Squash. 간식/기타: Bananas , Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|