2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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951 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 81.10g.
아침 식사: Grings Maca Peruana, Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Melancia, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Ovo Mexido, Pão Integral. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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