2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1100 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 77.66g.
아침 식사: Coffee, Sugar, Almonds. 점심 식사: Sugar, Coffee, Kantong Satay Chicken Cooking Sauce, Pork Stir Fry. 저녁 식사: South Cape Camembert, Honey , Plain Yoghurt (Whole Milk) , Mayonnaise , Boiled Egg, Crackers . 더보기
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1806 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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