2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1859 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 127.98g | 탄수화물: 172.81g.
아침 식사: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Olimp Creatine, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Protein Sandwich, Özyörem Salami. 저녁 식사: GutBio Rote Linsen Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl. 간식/기타: Twix Salted Caramel, Sunquick Wassereis Himbeere, Sunquick Wassereis Cola, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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