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Um passinho 👣 👣 👣 de cada vez.
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84.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1386 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Gomes da Costa Patê de Atum Light. 점심 식사: Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Salame, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Maçã, Ovo, Banha de Porco, Quaker Farelo de Aveia, Batata Doce Cozida. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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