2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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962 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 87.04g.
저녁 식사: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Tempe Rebus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Herwell Herslim, Belfoods Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Kit Kat Coklat. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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