2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1096 kcal
|
지방: 33.49g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 132.58g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Barra de Amendoim, Amendoa, Coco Bradal, Fibrasmil Bananinha Cremosa sem Açúcar Fibrasmil, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|