2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1375 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 128.17g | 탄수화물: 145.82g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Arrifana Molho Barbecue, Seara Seleta Mista, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar. 저녁 식사: Arrifana Molho Barbecue, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4311 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 7 분, 책상 업무 - 11 시간 4 분, Dormir - 7 시간 1 분, Google Fit - 3 시간 18 분. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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