2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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1908 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 258.80g.
점심 식사: homemade pastrami sandwich, Watermelon . 저녁 식사: Green String Beans, Panda Express Chow Mein, Panda Express Orange Chicken, World Catch Wild Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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2379 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 54 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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