2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
2522 kcal
|
지방: 69.16g | 단백질: 176.38g | 탄수화물: 288.13g.
아침 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Banana. 점심 식사: Lonza di Maiale (Filetto), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 저녁 식사: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, DS Gluten Free Pizza Margherita, Barilla Pasta. 간식/기타: Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|