2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1390 kcal
|
지방: 64.41g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: Aşure, Zeytin, Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, İncir, Çilek. 저녁 식사: Tavuk Salatası. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|