2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1309 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 146.97g.
아침 식사: Zeytin, Üzüm, Yeşil Biber, Sucuklu Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Aşure. 간식/기타: Fındık. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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