2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1558 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 225.87g.
아침 식사: Honey , Lancewood Low Fat Chocolate Chip Yoghurt, Cocoa Powder, Jungle Oats, Brown Sugar, Low Fat Milk. 점심 식사: Spring Onions , Cape Point Tinned Tuna in Water, Sushi Rice, Laver Seaweed , Sriracha Sauce, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Soy Sauce. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Spring Onions , Sushi Rice, Woolworths Trout Burgers, Sriracha Sauce, Soy Sauce, Woolworths Roasted Seaweed Snack. 간식/기타: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof) , Tait's Mini Rice Cakes , Brown Sugar, Low Fat Milk. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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