2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1166 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 76.18g.
아침 식사: Venchi Cioccolato 100%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Erbavoglio Polvere di Inulina da Cicoria. 점심 식사: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Montana Carne Magra in Gelatina, Buonsano Pane Proteico. 저녁 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Nasello. 간식/기타: Enervit Barretta Power Time, Pavesi Pavesini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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