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42.9 %
5657 Steps
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144.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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2128 kcal
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지방: 131.65g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 151.50g.
아침 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Fairgrounds Smoked Sausage, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 저녁 식사: Pizza Hut The Ultimate Hershey's Chocolate Chip Cookie, Pizza Hut Bone Out Wings - Honey BBQ, Pizza Hut Bone Out Wings - Garlic Parmesan Wings, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Tap Water. 더보기
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7110 kcal
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운동:
휴식 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 4 시간, 책상 업무 - 12 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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 댓글
Forgort,
(3) Cycles (30) Reps Each
Push-Ups & Leg-Lifts
2014년 09월 17일 작성이: TAIC69
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