nike70님의 저널, 2022년 08월 15일

2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:

575 kcal

지방: 18.35g | 단백질: 25.38g | 탄수화물: 72.43g. 아침 식사: Selex Confettura Extra Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Caciocavallo. 더보기

2652 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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