2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1415 kcal
|
지방: 31.42g | 단백질: 117.86g | 탄수화물: 165.25g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zespri Kiwi Sungold, Rapunzel Semi Misti. 점심 식사: Rapunzel Riso Selvatico , Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Sogliola, Gazpacho. 간식/기타: Banana, Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mirtilli. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|