|
Week 32 gemiddelde 101,5 kg
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1585 kcal
|
지방: 68.60g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Cantaloupe Meloenen, AH Sellerie Salade, Becel Light, Gekookt Ei, AH Pain de Boulogne. 점심 식사: Alesto Nut & Fruit Mix With Cranberries, Lijnzaad, AH Zomerfruit, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 저녁 식사: AH Rode Uien, AH Tomaat, Gepelde Zonnebloempitten, Delicieux Beenham, Lidl Ceasar Salade. 간식/기타: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Bolletje Brosse Eierkoek, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Banaan. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|