|
Mühsam, aber... Allerdings muss ich gestehen, dass ich mich auch jetzt nicht besonders ernähre. Klar schaue ich darauf, was ich esse. Aber es sind auch oft genug Schlickereien dabei... 🍧🍩🍰🍬🍭
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
2413 kcal
|
지방: 92.95g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 261.67g.
아침 식사: Dulano Leichte Geflügelsalami, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. 점심 식사: Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. 저녁 식사: Eierlikör, Gut & Günstig Eierliköreis, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Schlemmer Filet Champignon. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|