|
за 2 недели отпуска без кухонных весов +0.5, норм
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1248 kcal
|
지방: 44.58g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 182.53g.
아침 식사: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 점심 식사: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. 간식/기타: Яблоко, Абрикос, Виноград. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|