|
Waga dalej spada, co jest bardzo motywujące. Czas zacząć kolejny tydzień pracy i diety.
|
119.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
2531 kcal
|
지방: 179.44g | 단백질: 159.77g | 탄수화물: 84.00g.
아침 식사: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Jajka M , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Second Breakfast: Orzechy Laskowe. 점심 식사: Pomidory, Galbani Mozzarella, Monini Oliwa z Oliwek. 저녁 식사: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mlekovita Masło Polskie, Filet z Kurczaka. Supper: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Bio Planet Mąka Migdałowa , Sante Sezam , Intenson Erytrytol, Krukam Pasta Sezamowa Tahini, Mlekovita Masło Polskie. 간식/기타: Tłocznia Szymanowice Naturalny Sok Dzika Róża, Tłocznia Szymanowice Naturalny Sok Malina 100%, Cytryna, Imbir. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|