2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
842 kcal
|
지방: 21.21g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 72.38g.
아침 식사: 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 賀寶芙 夜寧新, 賀寶芙 膠原蛋白, 賀寶芙 蘆薈汁. 점심 식사: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: H24. 더보기
|
|
2408 kcal
|
운동:
活動 - 15 분, 重訓 - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간 9 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|